Föräldraledighetsplanen: planera föräldraledighet
Fristående och gratis – inte Försäkringskassan. Föräldraledighetsplanen är en fristående, gratis tjänst som drivs av The Unnamed Roads. Vi är inte Försäkringskassan och inte knutna till Försäkringskassan. Beräkningarna följer Försäkringskassans publicerade regler för 2026, men ansökan om föräldrapenning gör du alltid hos Försäkringskassan. Om oss
Föräldraledighetsplanen är en gratis svensk planerare som räknar ut föräldrapenning och hjälper två föräldrar att fördela sina 480 dagar enligt Försäkringskassans regler för 2026.
Så många föräldradagar får ni
Föräldrarna får 480 dagar med föräldrapenning per barn att dela på: 390 dagar på sjukpenningnivå, som baseras på inkomsten, och 90 dagar på lägstanivå med 180 kronor per dag oavsett inkomst.
Föräldrar till tvillingar får 660 dagar för båda barnen: 480 dagar på sjukpenningnivå och 180 dagar på lägstanivå.
Källa: Försäkringskassan
Hur mycket föräldrapenning får man 2026?
En hel dag på sjukpenningnivå ger mellan 250 och 1 259 kronor 2026. De flesta som jobbar och har en regelbunden inkomst får ungefär 80 procent av lönen, beräknat på den sjukpenninggrundande inkomsten (SGI). En hel dag på lägstanivå ger 180 kronor.
För ersättning efter inkomst behöver du ha haft en SGI som motsvarar minst 7 083 kronor i månaden under minst 240 dagar före barnets beräknade födelse. Annars kan föräldrapenningen bli lägre. Prisbasbeloppet är 59 200 kronor 2026 och taket för SGI är 10 prisbasbelopp.
Källa: Försäkringskassan
Reserverade dagar och hur ni delar
Ni kan fördela dagarna mellan er, men 90 dagar på sjukpenningnivå per förälder är reserverade och kan inte föras över till den andra föräldern. För barn födda 2015 eller tidigare är 60 dagar reserverade.
Du behöver inte ta ut hela dagar. Det går att ta ut del av en dag, till exempel 50 eller 25 procent.
Källa: Försäkringskassan
Dubbeldagar – lediga tillsammans
Ni har 60 dubbeldagar att använda fram till att barnet blir 15 månader. Om ni tar ut alla 60 går det åt totalt 120 dagar med föräldrapenning.
De 90 reserverade dagarna kan inte användas som dubbeldagar. Dagar på lägstanivå kan användas som dubbeldagar först när ni har tagit ut 180 dagar på sjukpenningnivå för barnet.
Källa: Försäkringskassan
Spara dagar till senare
Dagar som finns kvar kan tas ut tills barnet fyller 12 år eller går ut årskurs 5. Efter barnets 4-årsdag kan ni bara spara totalt 96 dagar, för tvillingar 132 dagar.
Källa: Försäkringskassan
Ansökan och utbetalning
Föräldrapenning kan tas ut tidigast 60 dagar före beräknad förlossning. Försäkringskassan behöver ansökan senast 90 dagar efter den första dagen du var hemma med barnet och fattar vanligtvis beslut inom 30 dagar.
Pengarna betalas ut i efterskott den 25:e varje månad. Ansökan gör du alltid hos Försäkringskassan – planeraren hjälper dig att räkna och fördela innan.
Källa: Försäkringskassan
Skatt på föräldrapenning
Föräldrapenning är skattepliktig, även lägstanivån. Försäkringskassan drar preliminär skatt. Beloppen i planeraren är brutto, före skatt.
Källa: Försäkringskassan
Vanliga frågor
- Hur mycket föräldrapenning får man 2026?
- Föräldrapenning på sjukpenningnivå är knappt 80 procent av din SGI (SGI × 0,80 × 0,97 / 365 per dag), lägst 250 kr och högst 1 259 kr per dag 2026. De 90 dagarna på lägstanivå ger 180 kr per dag.
- Hur många föräldradagar finns det?
- Varje barn ger 480 dagar: 390 dagar på sjukpenningnivå och 90 dagar på lägstanivå. Varje förälder har 240 dagar, varav 90 är reserverade och inte kan överlåtas.
- Är föräldrapenning skattepliktig?
- Ja. All föräldrapenning, även lägstanivån 180 kr per dag, är skattepliktig. Försäkringskassan drar preliminär skatt vid utbetalning.
- Kostar Föräldraledighetsplanen något?
- Nej. Planering, beräkning, delningslänk och export är gratis. Molnsynk mellan enheter kostar 30 kr en gång.
- Kan jag använda planeraren från ChatGPT eller Claude?
- Ja. Planen kan exporteras som text för AI-assistenter, och det finns ett öppet API och en MCP-server för utvecklare.
- Är Föräldraledighetsplanen Försäkringskassans verktyg?
- Nej. Föräldraledighetsplanen är en fristående, gratis tjänst som drivs av The Unnamed Roads. Vi är inte Försäkringskassan och inte knutna till myndigheten. Beräkningarna följer Försäkringskassans publicerade regler för 2026, men ansökan om föräldrapenning gör du alltid hos Försäkringskassan.
- Vem står bakom Föräldraledighetsplanen?
- Föräldraledighetsplanen drivs av The Unnamed Roads, en AI-native venture studio i Stockholm.